
Há 6 anos eu fui diagnosticado com Doença de Crohn, muito tempo se passou e no episódio de hoje eu gostaria de compartilhar com vocês como eu estou atualmente em relação a doença, um pouco sobre o que eu fiz nos últimos anos, minhas mudanças que me ajudaram e como cheguei até aqui. Eu estou muito bem, aliás, sem tomar medicamentos, tendo contato com meu médico, fazendo alguns exames de acompanhamento, cuidando também da minha saúde mental e física durante essa pandemia.

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Ou ouça no [spotify](https://open.spotify.com/show/1bBEJfb7HTj3rKrehJEFbd)


DIICast 07 - Minha relação com a Doença de Crohn depois de 6 anos


No episódio de hoje estarei compartilhando 5 fatores que pessolmente considero importante para o tratamento e convivência de uma DII, que eu aprendi nos últimos 6 anos sendo portador de Doença de Crohn. Resumindo:

- Tratamento médico.
- Cuidar da alimentação.
- Cuidar do emocional.
- Dar mais atenção a nossa situação e menos com as dos outros.
- Conhecer os sinais da doença no seu corpo.

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Ou ouça no [spotify](https://open.spotify.com/show/1bBEJfb7HTj3rKrehJEFbd)


DIICast 06 - 5 fatores importantes para o tratamento e convivência de uma DII


Há 4 anos eu fui diagnosticado com a Doença de Crohn e se adaptar no começo é sempre difícil, buscar uma nova rotina, alimentação, tratamento e achamos que sempre será assim, mas com o tempo aprendemos a lidar com a doença e seguir com nossa vida normalmente. Saiba como está sendo minha relação com a doença depois de todo esse tempo.

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Ou ouça no [spotify](https://open.spotify.com/show/1bBEJfb7HTj3rKrehJEFbd)


DIICast 05 - Minha relação com a doença de Crohn depois de 4 anos

<p>Você já ouviu falar de Uveite, Eritema Nodoso, Artrite Anquilosante? Elas são algumas das doenças que fazem parte das manifestações extra intestinais que as doenças inflamatórias intestinais podem causar em 20% dos casos. Saiba mais sobre elas no nosso programa do DIICast, com a participação da convidada Andrea Ramos.</p>
<p>Ouça no SoundClound<br />
<iframe width="500" height="400" scrolling="no" frameborder="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?visual=true&#038;url=https%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F342273281&#038;show_artwork=true&#038;maxwidth=500&#038;maxheight=750"></iframe></p>
<p>No Youtube<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=tXB8NOYbf7w" rel="noopener" target="_blank">DIICast #04 – Manifestações Extra-Intestinais das Doenças Inflamatória Intestinais</a></p>
<p>Faça o Download<br />
<a href="http://diariodeumcrohnista.com.br/diicast-04-manifestacoes-extra-intestinais.mp3" rel="noopener" target="_blank">DIICast #04 – Manifestações Extra-Intestinais das Doenças Inflamatória Intestinais</a></p>
<p>Assine nosso feed do Podcast<br />
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<div class="powerpress_player" id="powerpress_player_3524"><br />
<audio class="wp-audio-shortcode" id="audio-993-1" preload="none" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="http://diariodeumcrohnista.com.br/diicast-04-manifestacoes-extra-intestinais.mp3?_=1" /><a href="http://diariodeumcrohnista.com.br/diicast-04-manifestacoes-extra-intestinais.mp3">http://diariodeumcrohnista.com.br/diicast-04-manifestacoes-extra-intestinais.mp3</a></audio></div>
<p class="powerpress_links powerpress_links_mp3">Podcast: <a href="http://diariodeumcrohnista.com.br/diicast-04-manifestacoes-extra-intestinais.mp3" class="powerpress_link_pinw" target="_blank" title="Play in new window" onclick="return powerpress_pinw('https://diariodeumcrohnista.com.br/?powerpress_pinw=993-podcast');" rel="nofollow">Play in new window</a> | <a href="http://diariodeumcrohnista.com.br/diicast-04-manifestacoes-extra-intestinais.mp3" class="powerpress_link_d" title="Download" rel="nofollow" download="diicast-04-manifestacoes-extra-intestinais.mp3">Download</a></p>
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DIICast 04 – Manifestações Extra-Intestinais das Doenças Inflamatória Intestinais


<p>
  Ser diagnosticado com uma doença inflamatoria intestinal não é fácil e precisa
  de medicamentos de uso contínuo, o que também não é nada barato, mas por sorte
  podemos receber todos esses medicamentos gratuitamente pelo SUS, nas farmácias
  de alto custo, para o nosso tratamento. Saiba como dar entrada e conseguir
  esses medicamentos em mais um programa do DIICast.
</p>
<p>
  <iframe
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  ></iframe>
</p>
<p>
  No Youtube
  <br />
  <a
    href="https://www.youtube.com/watch?v=RPGB9FUa8m4"
    rel="noopener"
    target="_blank"
  >
    DIICast #03 – Como conseguir os medicamentos gratuitamente pelo SUS?
  </a>
</p>
<p>Links comentados durante o programa</p>
<p>
  <a href="https://www.facebook.com/events/485303888494446" target="_blank">
    12º Encontro de Pacientes e Familiares de DII
  </a>
</p>
<p>
  Lista de documentos para solicitar os medicamentos no alto custo para
  <br />
  <a
    href="http://www.saude.mg.gov.br/images/documentos/DOEN%C3%87A%20DE%20CROHN%201.pdf"
    target="_blank"
  >
    Doença de Crohn
  </a>
  <br />
  <a
    href="http://www.saude.mg.gov.br/images/documentos/RETOCOLITE%20ULCERATIVA%201.pdf"
    target="_blank"
  >
    Retocolite Ulcerativa
  </a>
</p>
<p>
  Grupos para pedidos de medicamentos no Facebook
  <br />
  <a href="https://www.facebook.com/groups/dilmaguimaraes" target="_target">
    Grupo de doença inflamatoria retocolite ulcerativa e crohn
  </a>
  <br />
  <a href="https://www.facebook.com/groups/208171586039046" target="_blank">
    Crohn e Retocolite Ulcerativa eu tenho e vou vencer!
  </a>
  <br />
  <a href="https://www.facebook.com/groups/606654062806609" target="_blank">
    DII – Rcu/Crohn
  </a>
  <br />
  <a href="https://www.facebook.com/groups/Crohn.Entreajuda" target="_blank">
    Doença de Crohn
  </a>
  <br />
  <a href="https://www.facebook.com/groups/120983374603207/" target="_blank">
    Doença de Crohn
  </a>
</p>
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  >
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    />
    <a href="http://feeds.soundcloud.com/stream/339922971-diicast-podcast-diicast-03-como-conseguir-os-medicamentos-gratuitamente-pelo-sus.mp3">
      http://feeds.soundcloud.com/stream/339922971-diicast-podcast-diicast-03-como-conseguir-os-medicamentos-gratuitamente-pelo-sus.mp3
    </a>
  </audio>
</div>
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  Podcast:{" "}
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    Play in new window
  </a>{" "}
  |{" "}
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  >
    Download
  </a>
</p>
<p class="powerpress_links powerpress_subscribe_links">
  Subscribe:{" "}
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  >
    RSS
  </a>
</p>


DIICast 03 – Como conseguir os medicamentos gratuitamente pelo SUS


<p>
  A alimentação é um assunto muito importante nas Doenças Inflamatórias
  Intestinais. Saiba mais sobre os alimentos que podemos ou não comer e como se
  adaptar em mais um programa do DIICast
</p>
<p>
  Ouça no SoundCloud
  <br />
  <iframe
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</p>
<p>
  No Youtube
  <br />
  <a
    href="https://www.youtube.com/watch?v=rslYKSJEnzI"
    rel="noopener"
    target="_blank"
  >
    DIICast #02 – Alimentação nas Doenças Inflamatórias Intestinais
  </a>
</p>
<p>
  Guia de alimentação em DII’s
  <br />
  <a
    title="http://www.diariodeumcrohnista.com.br/guia-de-alimentacao-em-dii/"
    href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.diariodeumcrohnista.com.br%2Fguia-de-alimentacao-em-dii%2F"
    target="_blank"
    rel="nofollow noopener noreferrer"
  >
    www.diariodeumcrohnista.com.br/guia-de-a…o-em-dii/
  </a>
</p>
<p>
  Nosso e-mail
  <br />
  <a href="mailto:Diipodcast@gmail.com">Diipodcast@gmail.com</a>
</p>
<p>
  Nossa página no Facebook
  <br />
  <a
    title="https://www.facebook.com/diicast/"
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  >
    www.facebook.com/diicast/
  </a>
</p>
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  >
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    />
    <a href="http://feeds.soundcloud.com/stream/337919513-diicast-podcast-alimentacao-nas-doencas-inflamatorias-intestinais.mp3">
      http://feeds.soundcloud.com/stream/337919513-diicast-podcast-alimentacao-nas-doencas-inflamatorias-intestinais.mp3
    </a>
  </audio>
</div>
<p class="powerpress_links powerpress_links_mp3">
  Podcast:{" "}
  <a
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  >
    Play in new window
  </a>{" "}
  |{" "}
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  >
    Download
  </a>
</p>
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  Subscribe:{" "}
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  >
    Android
  </a>{" "}
  |{" "}
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  >
    RSS
  </a>
</p>


DIICast 02 – Alimentação nas Doenças Inflamatórias Intestinais


<p>
  Agora também temos um Podcast exclusivo sobre Doenças Inflamatórias
  Intestinais! É com uma enorme felicidade que anuncio o primeiro programa do 
  <a
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  >
    DiiCast
  </a>. Ele será feito por mim (
  <a
    class="profileLink"
    href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100004715055504&amp;fref=mentions"
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    data-hovercard-prefer-more-content-show="1"
  >
    Sérgio Junior
  </a>
  ), a 
  <a
    class="profileLink"
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    data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1608543943&amp;extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D"
    data-hovercard-prefer-more-content-show="1"
  >
    Jéssica Espolzino
  </a>
   (do blog 
  <a
    class="profileLink"
    href="https://www.facebook.com/vidadecrohnista/?fref=mentions"
    data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=233432593669531&amp;extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D"
    data-hovercard-prefer-more-content-show="1"
  >
    Vida de Crohnista
  </a>
  ) e o 
  <a
    class="profileLink"
    href="https://www.facebook.com/dhilourenci?fref=mentions"
    data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1501495291&amp;extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D"
    data-hovercard-prefer-more-content-show="1"
  >
    Dhiego Lourenci
  </a>
  . A cada 15 dias lançaremos um programa novo pra vocês. Nesse primeiro programa
  falamos um pouco do Crohn e Retocolite, os sintomas, efeitos, tratamentos e um
  pouco da nossa história com a doença.
</p>
<p>
  Ouça no SoundCloud
  <br />
  <iframe
    width="100%"
    height="450"
    scrolling="no"
    frameborder="no"
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  ></iframe>
</p>
<p>
  No Youtube
  <br />
  <a
    href="https://www.youtube.com/watch?v=HKaclzzGCEg"
    rel="noopener"
    target="_blank"
  >
    DIICast – #01 O que são as Doenças inflamatórias intestinais?
  </a>
</p>
<p>
  Download
  <br />
  <a
    href="http://diariodeumcrohnista.com.br/01-diicast-apresentando-as-diis.mp3"
    target="_blank"
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    data-ft='{"tn":"-U"}'
  >
    http://diariodeumcrohnista.com.br/01-diicast-apresentando-a…
  </a>
</p>
<p>
  Feed do Podcast
  <br />
  <a
    href="http://www.diariodeumcrohnista.com.br/feed/podcast.xml"
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    data-ft='{"tn":"-U"}'
  >
    http://www.diariodeumcrohnista.com.br/feed/podcast.xml
  </a>
</p>
<div class="powerpress_player" id="powerpress_player_3527">
  <audio
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    controls="controls"
  >
    <source
      type="audio/mpeg"
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    />
    <a href="http://diariodeumcrohnista.com.br/01-diicast-apresentando-as-diis.mp3">
      http://diariodeumcrohnista.com.br/01-diicast-apresentando-as-diis.mp3
    </a>
  </audio>
</div>
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  Podcast:{" "}
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    Play in new window
  </a>{" "}
  |{" "}
  <a
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    title="Download"
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  >
    Download
  </a>
</p>
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  Subscribe:{" "}
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  >
    Android
  </a>{" "}
  |{" "}
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  >
    RSS
  </a>
</p>


DIICast 01 O que são as Doenças inflamatórias intestinais?


<p>
  O que pode ser considerado normal ao ter um doença crônica? Eu nunca havia me
  perguntado isso mas desde que fui diagnosticado com Crohn há quase dois anos,
  aceitei que seria normal ter os sintomas e problemas relacionados a ele. De
  repente sentir cólicas, perder sangue e a intolerância há alguns alimentos,
  deixou de ser assustador porque eu sabia o motivo de tudo isso. Todo mundo
  passa pelos 5 estágios da Doença quando é diagnosticado; negação, raiva,
  negociação, depressão e aceitação. Pode ser difícil mas quanto mais cedo você
  aceitar sua nova condição, melhor. Não digo aceitar, de se entregar e não
  fazer nada a respeito, mas mudar sua rotina e procurar viver da melhor forma
  possível com ela.
</p>
<p>
  Óbvio que tudo isso depende de outros fatores, como sua rotina,
  <a
    href="http://www.diariodeumcrohnista.com.br/os-segredos-da-remissao-em-diis/"
    target="_blank"
  >
    tratamento, emocional, alimentação
  </a>, etc. Há um tempo atrás eu deixei de tomar a dosagem certa dos meus remédios,
  por
  <a
    href="http://www.diariodeumcrohnista.com.br/falta-de-medicamentos-no-alto-custo-do-sus/"
    target="_blank"
  >
    estar em falta no alto custo
  </a>
  , e lembrei como é ruim estar em crise. Lá vem as cólicas, câimbras no estômago,
  perda de sangue e muco, foram duas semanas assim e teria continuado por mais tempo
  se não fossem duas pessoas maravilhosas que me doaram os medicamentos.
</p>
<p>
  Nessas épocas de crise, eu ficava feliz quando acordava apenas uma vez durante
  a noite pra ir no banheiro, com cólicas. Depois desse período, a primeira vez
  que dormi uma noite inteira e acordei sem dores, achei estranho, até pensei
  que tinha alguma coisa errada e estava esperando as dores. Se sentir bem assim
  não era normal pra mim. Mas ai eu entendi que o que não é normal é a gente não
  ter saúde. Deixar de sair com os amigos, evitar lugares públicos e
  desconhecidos, se acostumar com as dores e não conseguir dormir uma noite
  inteira. Isso não é bom pra ninguém e consequentemente acaba piorando o estado
  da doença.
</p>
<p>
  Podemos ter uma vida normal como qualquer pessoa, do nosso jeito. Quando se
  tem uma doença crônica, você vive em uma outra realidade; se readaptar a uma
  nova condição, medicamentos de uso contínuo, exames, consultas, sintomas, tudo
  isso passam a fazerem parte da nossa vida. Mas nem por isso ela deve ser
  diferente. Pequenas coisas da vida se tornam desafios que aprendemos a superar
  todos os dias e damos mais valores a elas porque sabemos que não foi tão fácil
  quanto poderia. Não me sinto impossibilitado de nada, tanto que as principais
  coisas que eu consegui até hoje foi depois de ser diagnosticado com Crohn; me
  formar na faculdade, ter o trabalho que sonhava, ir morar sozinho, viajar,
  coisas que eu pretendo falar em outro post em breve.
</p>


A vida normal com uma Doença Crônica


<p>
  Se você tem Doença Inflamatória Intestinal já deve saber que sua alimentação
  merece mais atenção, se você deseja ficar em remissão, como eu já falei em
  <a
    href="http://www.diariodeumcrohnista.com.br/os-segredos-da-remissao-em-diis/"
    target="_blank"
  >
    Os segredos da remissão em DII’s
  </a>e<a
    href="http://www.diariodeumcrohnista.com.br/o-problema-e-beneficios-das-restricoes-nas-dii/"
    target="_blank"
  >
    O problema e benefícios das restrições nas DII
  </a>. A intolerância há alguns alimentos é uma questão bem pessoal; o que faz
  mal para uma pessoa, pode não fazer para outra, mas existe um consenso de
  alimentos que devem e não devem ser consumidos nas fases de remissão e crise.
</p>
<p>
  Se você ainda não tem uma alimentação adequada, não sabe o que pode ou não
  comer, veja a tabela a seguir.
</p>
<table class="table-striped table-food">
  <thead>
    <tr>
      <th>Grupos Alimentares</th>
      <th class="th-success">Consumir em época de crise</th>
      <th class="th-success">Evitar em época de crise</th>
      <th class="th-error">Consumir e fase de remissão</th>
      <th class="th-error">Evitar em fase de remissão</th>
    </tr>
  </thead>
  <tbody>
    <tr>
      <td>Vegetais</td>
      <td>
        Cenoura, chuchu, abóbora, batatas, aipim, inhame. Todos sem casca e
        cozidos.
      </td>
      <td>Todos os outros, principalmente os verdes crus ou cozidos.</td>
      <td>Todos.</td>
      <td>O que o paciente não tolerar.</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Leguminosas</td>
      <td>Caldos.</td>
      <td>Grãos.</td>
      <td>Todos.</td>
      <td>Colocar carnes, bacon e linguiça como temperos.</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Frutas</td>
      <td>
        Banana, maçã e pêra sem casca, goiaba e pêssego sem casca e sem caroços.
      </td>
      <td>Todas as outras, inclusive as secas.</td>
      <td>Todas.</td>
      <td>Evitar excesso de açaí e coco.</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Cereais</td>
      <td>Brancos ou refinados.</td>
      <td>Integrais.</td>
      <td>Todos.</td>
      <td>Nenhum, em princípio.</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Leite e derivados</td>
      <td>
        Leites de soja light, iorgute de soja light, leites com baixo teor de
        lactose desnatados ou semi-desnatados e queijos brancos magros.
      </td>
      <td>Leite de vaca, comum integral, iorgute comum, queijos amarelos.</td>
      <td>Todos os desnatados ou lights.</td>
      <td>
        Evitar excessos dos gordurosos. Pode-se restringir lactose se tiver
        intolerância.
      </td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Gorduras</td>
      <td>
        Margarinas light, creme vegetal, azeite e óleo vegetal em pouca
        quantidade – preferir assar, grelhar ou cozinhar os alimentos.
      </td>
      <td>Excessos.</td>
      <td>Todos.</td>
      <td>Excessos de gorduras e frituras.</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Carnes e Ovos</td>
      <td>
        Carnes magras, frango sem pele, peixe (file), ovo (gema – 3 vezes na
        semana), blanquet de peru light.
      </td>
      <td>
        Carnes gordas, linguiças, defumados, vísceras, embutidos, frutos do mar.
      </td>
      <td>Todos.</td>
      <td>Ingerir os muito gordurosos com moderação.</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Açúcar e Doces</td>
      <td>Adoçantes e gelatina diet.</td>
      <td>Açúcars, mel, melado.</td>
      <td>Todos.</td>
      <td>Excessos.</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Temperos</td>
      <td>
        Alho, cebola, sal e ervas naturais em pouca quantidade, molho de tomate
        feito em casa (sem pele e sem semente) ou polpa de tomate
      </td>
      <td>
        Pimenta, tempero prontos, mostarda, catchup, shoyu, molho de tomates
        pronto.
      </td>
      <td>Alho, cebola, sal e ervas naturais em maior quantidade.</td>
      <td>Pimenta, tempero prontos, mostarda, catchup, shoyu.</td>
    </tr>
  </tbody>
</table>


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